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☆適菜収のメールマガジン☆　vol.293　　2025年3月10日配信　

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　□「料理と酒について」
　　　ダイエットについて①
　□「源氏ハイライト」第265回
　　須磨㉜住吉の社
　□今週のYoutube3本
　□読者からのお便り
　□編集後記


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■■■■「料理と酒について」■■■■

ダイエットについて①

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　昨秋、体調を崩し、酒を飲まなくなってから、体重が6キロくらい減った。それにともない、たまに表れていたアレルギー症状が減った気がする。それに太りすぎはよくないと思うようになった。銭湯に行くと、おなかがパンパンにふくれたすごいデブがいたりするが、ああいうのはみっともないと思うようにもなった。自分のことを棚に上げて言うが、そうなる前に自分を制御できなかったのかと。
　それで、せっかくだから、

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…（記事全文3,863文字）