Foomii(フーミー)

未来を変える心理学~2万人の人生を好転させた10秒の言葉の習慣~

佐藤由美子(心理コンサルタント)

佐藤由美子

【24号】ワーク添削 人間関係の悩みを解決するには?

☆ *:.\\\ 第24号 ///☆ *:. 

 こんにちは。      
「未来を変える心理学Ⓡ」の佐藤由美子です。


今日から新年度が始まりますね!
新たな気持ちで、目標を立てたり、
やってみたいことに挑戦される方も
いらっしゃるかもしれませんね。


私自身も、最近
新しいことにチャレンジしています。


以前、出版社で「時空力Ⓡ」
というコンテンツを提供していました。
(今後バージョンアップして、自社提供することも考えています)


このコンテンツは、年に数回、
東京や大阪で対面サロンを開催していました。


1期の初回は、東京で開催でした。
(恵比寿でした。今でも覚えています)
その時、とても印象的なアンケート結果がありました。

何と!
80代の方が受講してくださったのですが
「この年になっても、まだまだ気づきがあり、希望を感じました」
というご感想を書いてくださったのです。

年が半分くらいの私の話を熱心に聞いてくださり、
「何才になっても、
気づこうとする意欲のある人にとっては
未来は希望を感じるものなんだ」
と思ったのです。


私も80代になったとき、
そういうセリフが言える人物でありたい、と思いました。



「気づきがある」と
何才からでも、未来を変えることもできますし、
更に成長していくことも可能になるんですよね。


なぜなら「気づく」ことで
選択肢が増えるからです。
今までの延長線の未来では、変化しませんが
今までと違う選択肢がとれるときは「気づき」があるときです。


ただし!
「気づき」だけでは、未来は変わりません💦
前述したように、「気づき」を「新しい選択、行動」に変えてこそ、変化が生まれるからです。


このメルマガでは、「毎月1回」ワークをご紹介しています。
でも、ただワークをするだけでは、未来は変わりません。
①真の気づきを得る
②気づきを「新しい選択、行動」に変える


このセットで、初めて「変化」が生まれるのです。
①に「真の」気づきとありますが、
ここが難しいところです。


どうしても、一人でやると
「自分の今までの価値観の中で答えてしまう」からです。


そうならないように、
このメルマガでは「物語の力」を借りています。
ただワークだけをやっても、「表面的な答え」になりがち。


そこで!

多くの人の課題を凝縮させたキャラを設定して、
物語の中で「ひどい目(笑)」に遭わせることで、
「真の」気づきを得やすい設定をしているのです。


つまり、こういう構成にしています。

⓪物語を通して気づきを得る土台をつくる
①(ワークで)真の気づきを得る
②気づきを「新しい選択、行動」に変える

更に、効果を高めるために
「ワークの添削」も時々しています。

********************
⓪物語を通して気づきを得る土台をつくる
①(ワークで)真の気づきを得る
②気づきを「新しい選択、行動」に変える
③ワークの添削を通して、自分事に置き換える

********************


このメルマガの特徴は、
この4点セットです!
是非、あなたもこの4点を意識してみてくださいね。


さて。
今回は、上記の③をやっていきたいと思います。
通常なら、1日号は⓪なのですが、
3月号のワークは非常に重要でしたので、
添削を通して深めたところで、
⓪を配信しようと思います。


ですので、4月号は、
③を数回配信→⓪→再び③
という流れを考えています。


次々と新しいワークをする前に
「落とし込む」ことを重要視しているからです。


今回は、「王様の耳はロバの耳」さんの
ワーク結果をご紹介します。
「王様の耳はロバの耳」さんを通して
あなたも是非、理解を深めていってくださいね。


「王様の耳はロバの耳」さんは、
今まで何度もワークを提出してくださっていますので
以前のワーク結果も踏まえて
フィードバックをしていきたいと思います。


… … …(記事全文5,222文字)
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