☆ *:.＼＼＼　第96号　／／／☆ *:.

こんにちは。 
「未来を変える心理学Ⓡ」の佐藤由美子です。
 
新しい年が始まりましたね！
今年もどうぞよろしくお願いします。
 
さて。 
新しい年になると、
色々なことがリセットできるような気持ちになります（私だけ？）
 
「今年こそは、こうなりたい」 
「今年は、ここを変えたい」
「絶対にこれを実現するぞ！」
 等、目標を立てる方も多いと思います。
 
この新年の目標設定。
実は、諸説あるのですよね。
 
例えば、「新年に目標を立てた人は、かえって叶わない」という説。
一方で、「何を望んでいるか紙に書くと実現するので、新年に目標を書いた方がいい」という説。
 
どっちやねん！
そう思いませんか？
 
これは、健康法でも同じことが言えます。
「朝食はとらない方がいい。なぜなら、午前中は排泄する時間だから」
「朝食は絶対にとらないとダメ。なぜなら代謝が落ちるので太りやすくなるから」
 
どっちやねん！
 
でも、一見矛盾しているようでも、
「構造」で捉えると、別に矛盾しないのですよね。
 
ここで大事なのは、
「朝食を食べる・朝食を食べない」が正解かどうかではないのです。
 
その主張が「どんな前提の人に向けた話か」なのです。
健康法の矛盾って、ほとんどがこれです。
 
例えば、矛盾が起きる理由はだいたい同じで、以下が考えられます。
１、目的が違う（痩せたい・体調を整えたい・集中したい等） 
２、時間軸が違う（短期で結果を出したい・長期的に結果を出したい等）
３、タイプが違う（体質などの理由で、同じ方法でも効く人と効かない人がいる）
 
この前提をすっ飛ばして
「朝食は食べるべき！」
「朝食は食べない方がいい！」
と言っても、カオスになるのです💦
 
新年の目標設定も同じことが言えると思います。
 
ということで！
今月号は 「新年の目標が実現しやすくなる脳タイプ別の考え方」について、書いて行こうと思います。
 
今までは、月の最後だけワーク回でしたが、
1月号のみ、「毎号に小さなワークがある」構成にしようと思います。
 
新年の目標設定は、それだけ時間をかける価値があるからです。
 
1月3日から、ミニワークつきの内容を配信しますね。
今月号は、ちょっとイレギュラ―ですが、 楽しみにお待ちくださいね！

佐藤由美子
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