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ご開封ありがとうございます。
横川 裕之です。


前回は何よりも健康が大事
ということをお伝えしました。


健康がすべての土台なんですけど、
健康であることが当たり前過ぎて、
なかなかここに気を回せません。


風邪やケガをしたときに、
健康体のありがたみを感じますけど、
なかなかそれが続かないですよね。


いまの健康を維持するため、
そして、さらに健康になるために、
なにかひとつでいいので、
健康のために新しい習慣を
取り入れてみてください。


これ、最初の一歩も重ければ、
なかなか続かなかったりします。


ボクのオススメは「サウナ」です。


熱い中に身を置くことで、
身体を緩ませて、
すぐに水風呂に入ることで、
逆に身体を引き締める。


この繰り返しをすることで、
普段眠っている身体の細胞が
目覚めるようになります。


水風呂入ったあとには、
外気浴という休憩をするのですが、
面白いアイデアなどはこの外気浴中に
降ってくることが多いのです。


健康にもなって、
アイデアも降ってきて、
まさに一石二鳥です。


自分への投資として、
週１回〜２回はぜひ取り入れてみてくださいね。


それでは今日のヒントです。

＝＝＝ ここから ＝＝＝

不遇な境遇に陥ったときに、
人の真価が試される

＝＝＝ ここまで ＝＝＝


いいときもあれば、
悪いときもある。

真価が試されるのは、
もちろん悪いときです。

いいときに自分の力だと
過信していた人には、
悪いときに助けてくれる人が
ほとんどいません。


まぁ、悪くなったからと
去っていくような人たちと
一緒にいる必要はないと思います。


でも、いいときにきちんと受け取ったものを
還元していたら、その去った人たちも
助けてくれるように動いてくれたはずです。


その悪い状況を作ったのは、
他人や環境じゃなく、
他ならぬ自分自身だと受け入れると
状況は好転することが多いです。


それができないから、　
ますます状況は悪化していく。


謙虚になりなさい、って、
人から言われてなれるもんじゃなくて、
こういう不遇な境遇に陥ったときに
自然と氣付けるものなのです。


逆に言うと、
謙虚になれない限りは
悪い状況から抜け出せない、
ということですね。


今回は以上になります。

今回のヒントを読んでの感想や氣づき、
ご質問がありましたら、
このメールに返信してください。
　　　
　
次回のヒントも
楽しみにしていてください。
　
　
ありがとうございます。
　　

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