… … …（記事全文3,284文字）第385号
『使命とか「魂が決めた望み」とか知らん』
こんにちは!
夏の暑さの反動がきて、心身ともに弱っている人が多いと整体の先生も言ってました。
夏のクッソ暑い時期も「こんなに暑いと自律神経がやられて当たり前だから、無理しないでやっていきましょうね〜」と私も何度か書いた気がします。
そんなことを書きながら、私も無理はしていないつもりでしたが、数年前から急に夏大好き女になってしまった私はいろんなことを頑張ってしまったのです。
仕事に勉強に家事、ダイエット、家族との時間。
もっと家族に頼ってよかったのに、頼れたのに、自分の力で頑張れたから、いろんなことに100%のエネルギーを注いでやってきちゃいました。
そうすると、どうなるか。ガス欠になっちゃうんですよね☆
私の場合はホルモンバランスの影響もありそうですが、「疲れたよ〜」と自分自身がSOSを出してくる日があるので、「うんうん、疲れたねえ」と無理はしないようにしています。(とは言え、そこを「えい!」と頑張らなきゃいけないのが今の社会ですよねえ)
最低限のことはやるけど、プラスアルファのことができなくても自分にダメ出しはしないようにする。
最低限のことすら出来ない時も、自分責めはしない。そんな日もあると自分をヨシヨシする。
誰に褒められなくても、せめて心の中では
「今日も起きれたね! すごい!」
「え? 布団から出られたとかすごくない!? 表彰もんだね!」
「顔を洗えたとか、どんだけすごいのよ!」
と、自分を褒めまくってあげてください。
