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「習慣が10割」理想の自分になる!　実践トレーニングマガジン

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「習慣が10割」理想の自分になる!　実践トレーニングマガジン
読者のみなさーーん。おはようございます。

7月度のテーマは「言語習慣」チェンジです
発した言葉は、発した人に一番強く働きかけます
➡あっ、これは何度も何度もお伝えしますよ(^^)/
今週の課題は「ありがとう」を発するコトを意識する。ですよ。

昨日も、沢山「ありがとう」を発していただけましたか?

私は、朝目覚めたらベットで「ありがとう」を10回言ってから起き上がるようにしています。
もちろん10回より50回、50より100回が良いのですが(^^)/

一旦脳を不安定な状態、そして「?」マークが付く状態にします。
寝起きで(^^)/、何が「ありがとう」なの?状態にしてみてください。
脳は合理的説明がつかないモノには、なにか不安になり、それが何かを探しだそうとします。

そう、「ありがとう」の理由探しです

今日も良い日になるかも「ありがとう」
朝ごはんがいただける、嬉しい「ありがとう」
今日も目が覚めたぞ「ありがとう」
みたいな感じで、今の状態や目から入力されるものに対して、「ありがとう」探しをしてくれます。現象から一所懸命探そうとします。

脳は、先に「ありがとう」と発してしまうと、その言葉が自分の耳から再入力され、その瞬間から「ありがとう」探しを始めるようにできています。

あっ気をつけてよ(^^)/
朝起きる時に「しんどい」「面倒くさい」「つまらない」「嫌だな」を言葉に発すると、こちらも再入力されて、脳はその理由を探そうとしますよ。結果、もっとそんな気持ちになっていくだけですよ。

ってことは
今日も一日中「ありがとう」って発して出力し、自身の脳に再入力しましょうか。
ぜひぜひ、「ありがとう」に持ち溢れた一日をお過ごしくださいね。
まずは、「ありがとう」の言葉を沢山沢山使ってください

合言葉は、だいじょうぶ、あなたは一人じゃないからね。いってらっしゃーーい。



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著者：吉井雅之（No.1習慣形成コンサルタント）
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