━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 年3000冊読破の読書王！ 中島孝志の読む！通勤快読 宅配便 2015年7月24日 ウェブで読む：http://foomii.com/00080/2015072400000027705 EPUBダウンロード：http://foomii.com/00080-28358.epub ─────────────────────────────────── 2011年1月以来、出場した51試合のうち50試合に勝ち、43連勝を記録しました。ツォンガを倒してウィンブルドンの決勝に達した頃には、世界ランキング1位の座を確実にしていました。 食事を変えてたった1年でジョコビッチは夢は実現しました。 しかしマッケンローはナダルが勝つ、と断言していました。ビヨン・ボルグも同じです。プロテニス界のほぼ全員が同じ予測でした。つまり、彼はいまだに大一番で苦しい局面になるとぶっ倒れる”セルビアの小僧”に過ぎなかったわけです。 目覚めるたびにコップ1杯の水を飲み、ヨガと太極拳を組み合わせたストレッチ運動を20分行なう。毎朝1時間半にわたり練習パートナーとともに打ち込みを行ない、お湯で水分補給をする。それから現在、彼の状態に合わせて必要なビタミン・ミネラル・電解質を配合したトレーナー特製のスポーツドリンクを呑み、スポーツマッサージを受け、ランチに入ります。 ランチの食事は糖分とタンパク質を避け、彼が必要とするグルテンフリー・乳製品なしの炭水化物だけを摂取します。午後半ばにさしかかると、豆製プロテインドリンク。 8時間連続でトレーニングし、夕食の時間となります。これまた高タンパク質でサラダ付き、炭水化物とデザートはなしです。… … …（記事全文2,427文字）
