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第349号
『しっくり来るものを選んでください。使えるアファメーション集』
こんにちは♪
皆様はアファメーションは活用していますか?
ご存知かも知れませんが、アファメーションというものを説明すると、ポジティブな言葉による自己暗示です。
・口に出して唱える
・心の中で繰り返す
・紙に書く
・録音したものを聞く
などといった方法があります。
私は口に出して唱えることはないので、アファメーションを「心の中のひとり言」とも呼んでいます。
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かずみん(ブロガー・作家)